笔趣阁 - 历史小说 - 我靠减肥打卡环游世界在线阅读 - 第39页

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    咿,这是什点进去看了眼,叶沁立马改口,这个好好看,我要吃这个。

    番茄虾仁魔芋汤,一看就很好吃的样子。

    魔芋热量低,番茄也是低卡食物, 虾仁能提供优质蛋白。

    最重要的是, 这个菜很容易做。

    首先炒鸡蛋, 这个叶沁会。

    其次煮虾, 这个叶沁也会。

    番茄炒软收汤汁这个还凑合吧。

    剩下两步属于翻炒、混合,整体来说挺简单的,就是有个问题

    家里头没有魔芋结。

    小区这边两家菜店都没有。

    看着保存下来的图片,叶沁很是郁闷,海带结成吗?

    【你说呢?】

    好像不太行的样子,主要是颜色差异太大了。

    叶沁换了个午餐选择西兰花炒番茄鸡蛋。

    这个需要的食材简单一些,番茄、西兰花、鸡蛋还有木耳。

    木耳家里有,叶沁买了颗番茄和一个小西兰花。

    虽说西兰花是减肥必备食物,但大学食堂的西兰花从来都做的难吃得很,搞的叶沁现在也不喜欢。

    不过这个减脂餐颜色红的黄的绿的黑的还挺好看。

    叶沁回家后就先泡发木耳。

    她上午也没什么事,上网研究了一下李高峡提到的考公考编

    嗯,百度推的广告可真多啊。

    她现在能考的还挺多。

    国考、省考、省事业编、三支一扶还有军队文职。

    国考是在十月份报名,大概十一月底考试。

    省考往后顺延一个月,还有机会。

    事业编的话就完全错过了,报名时间在第一季度。

    三支一扶倒是还有机会,六月下旬报名,七月中旬考试。

    至于军队文职,七月初报名,八月中旬考试。

    不过军队文职对身高体重有严格的要求。

    身高155cm以上,体重在标准体重-15%与20%之间波动。

    以叶沁的身高而言,体重应该在50-69kg之间。

    我要现在报名军队文职,至少得减肥35斤,对吧?

    难度系数很高啊。

    【傻不傻,八月中旬考试,成绩查询是在十月份,按照往年惯例面试得到十一月份,你有五个月的时间呢。】

    【再说了,你也不见得能进面试啊。】

    叶沁:激将法,我不上当!

    她现在每天早起晨练,不就是因为激将法吗?

    还有那个马拉松。

    要了老命了。

    这点花招,叶沁还能看不出来?

    才不上当。

    何况她真的不了解这个。

    军队文职不用考虑,叶沁重点关注三支一扶。

    找到历年招聘公告时,叶沁很想回到多年前问自己一句

    你当初究竟是哪根筋不对,竟然学电子商务。

    专业不对口,压根没得报。

    好在国考省考事业编倒是给了电子商务一条活路。

    本着一只羊是赶一群羊也是放的想法,叶沁去看了眼军队文职。

    别说还找到了对口专业。

    要不我试试看?

    事业编错过了,省考还要小半年时间。

    这段时间,她总不能一直空窗期吧,给找点事情做,分散下注意力嘛。

    李高峡说得对,当把所有的注意力都放在减肥这件事上时,很容易给自己带来心理压力。

    心理压力如果不能得到纾解,很容易生病,这样对减肥更不利。

    【你就不能以进部队做文职人员为目标来减肥吗?】

    叶沁:呃,我啥都不懂,可以吗?

    【胖崽你真可爱。】

    叶沁真不知道文职人员是做啥的,尤其是和部队挂钩。

    不过万能的网络告诉了她答案。

    好像也不是不行。

    很好,她可以做,只剩下最后一个问题

    啥时候才能上岸呢。

    还是先减肥吧。

    十一点钟的时候叶沁先去厨房捯饬米饭。

    她刚从网上学的,可以一次性多做点三色米饭,等着凉了团成大概100g左右的小饭团,丢到保鲜袋里往冰箱冷冻室一放。

    每天拿出来热一颗饭团就行,这样还节约用电。

    叶沁把米淘洗了两遍后丢到小电饭煲里,半小时后这才来厨房忙活。

    泡发的木耳吸足了水分绽放出黑色的花,叶沁仔细清洗弄掉泥沙后,又把木耳切成小片。

    西兰花撕了十来朵,丢到锅里焯水。

    看了染了色的沸水,叶沁把木耳丢进去焯水。

    反正本来就挺黑的。

    她原本以为这个减脂餐做起来不麻烦,直到她炒鸡蛋的时候把鸡蛋搅碎,看着小小的鸡蛋块,整个人都不太好了。

    【你会做荷包蛋,不会把鸡蛋定型?】

    这不是一回事啊。

    荷包蛋就等一下下把鸡蛋翻个就行,这个定型明显复杂的多。

    你又不是不知道我不挑嘴,有的吃就行。

    哪会思考这么多啊。

    叶沁去找了炒鸡蛋的教程,很快就抓住了重点。

    学会了。

    重新磕了两个鸡蛋到小碗里,叶沁放了一丢丢盐拿着筷子搅拌起来,没两下一颗鸡蛋从碗里飞走了。

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